Gruppeforløb

8 uger med selvindsigt, fordybelse og fællesskab

VIL DU VÆRE AUTENTISK OG FRI?

Kom med på vores 8 ugers gruppeforløb ‘AUTENTISK OG FRI’, hvor du lærer dig selv bedre at kende og får redskaber til at blive mere autentisk, indre stærk og lærer at tage personligt lederskab i eget liv.

Sammen med andre unge alder 18-25 år gennemgår du en personlig opdagelsesrejse over 8 uger og lærer vigtige perspektiver og konkrete redskaber, som du kan bruge resten af dit liv.

Selvindsigt.
Styrke.
Lederskab.

Forløbet er for dig:

 

  • Du er mellem 18 og 25 år
  • Du er nysgerrig på, hvem du er og hvad dit potentiale er
  • Du har lyst til at lære redskaber og perspektiver til at forstå dig selv bedre
  • Du har lyst til at leve et mere autentisk liv
  • Du er parat til at tage ansvar for dit eget liv
  • Du har lyst til at udvikle og udfordre dig selv
  • Du har mod på at indgå i et fællesskab med ligesindede unge
  • Du vil gerne lære, hvordan du kan leve mere autentisk og i balance med dén, DU er

 

Forløbet består af:
Indledende personlig telefon samtale

  • 8 ugers gruppeforløb
  • 6 hverdagsaftener kl. 18 – 21.30
  • 2 hele weekenddage 10 – 16
  • Individuelle mentor-samtaler
  • 1 opsamlende samtale een måned efter endt forløb

 

Gruppeforløb

Gruppeforløb giver noget ganske særligt. Over en længere periode får du lov til at dykke ned i de spørgsmål, du går med – og opdager dig selv og din adfærd i fællesskabet. Over en længere periode er det muligt at arbejde dybere med problemstillinger i eget liv, og holde momentum på områder, hvor du gerne vil udvikle dig. Samtidig har du en gruppe, hvor I sammen følges ad i opdagelsen. Du bliver del af et fællesskab hvor præmissen er ‘autentisk adfærd’ – et trygt rum hvor du kan få lov til bare at være, uden præstation og krav. Bare være dig.

 

8 moduler – 8 uger:

MODUL 1
Ung i tiden, energi og livsbalance, indre/ydre mål

MODUL 2
Autentisk adfærd, Den personlige histories kraft, værdier

MODUL 3
Emotionel intelligens. Skyggesider, sårbarhed og styrker 

MODUL 4
Kropslig intelligens. Sammenhængen mellem krop og sind

MODUL 5
Mindful living. Meditation og nærvær

MODUL 6
Relationer, fællesskab og tillid

MODUL 7
Personligt lederskab, bevidste valg og indre kompas

MODUL 8
Drømme, visioner og livets større mening

 

Dato for næste forløb i København: 

DAGSHOLD:

  • Onsdag 18 november 2020 kl 10 – 13.30
  • Søndag 22 november 2020 kl 10 – 16
  • Onsdag 25. november 2020 kl 10 – 13.30
  • Onsdag 2. december 2020 kl 10-13.30
  • Onsdag 9. december 2020 kl 10-13.30
  • Onsdag 16. december 2020 10-13.20
  • Onsdag 6. januar 2021 kl 10-13.30
  • Søndag 17. januar 2021 kl 10 – 16

AFTENHOLD (FULDT BOOKED – VENTELISTE):

  • Onsdag 18 november 2020 kl 18 – 21.30
  • Lørdag 21 november 2020 kl 10 – 16
  • Onsdag 25. november 2020 kl 18 – 21.30
  • Onsdag 2. december 2020 kl 18 – 21.30
  • Onsdag 9. december 2020 kl 18 – 21.30
  • Onsdag 16. december 2020 18 – 21.30
  • Onsdag 6. januar 2021 kl 18 – 21.30
  • Lørdag 16. januar 2021 kl 10 – 16

    Næste hold starter 3. februar 2021. Skriv til info@academy-a.dk for datoer og komme på ventelisten.

 

Emner vi undersøger under forløbet:

  • Energi og balance
  • Din personlige historie
  • Personlighed, identitet og skyggesider
  • Bevidsthed og forskellige intelligenser
  • Mental og psykisk robusthed
  • Følelsesmæssige intelligens
  • Selvtillid og selvværd
  • Motivation og handlekraft
  • Bevidste valg (og fravalg)
  • Personligt lederskab og ansvarlighed
  • Relationer og fællesskab
  • Intuition og indre vejledning
  • Visioner, drømme og medskaber af eget liv
  • Dit personlige bidrag i fælleskabet

Læs here mere om nogen af de temaer vi underviser i – klik her

Under hele forløbet får du konkret redskaber og perspektiver, du kan bruge resten af livet. Både til at skabe klarhed, ro, fordybelse, kontakt med dig selv og til at fremstå autentisk, overfor dig selv, i dine relationer og i dine valg.

 

Du kan forvente dig:

  • Du vil lære dig selv bedre at kende
  • Du får mere selvtillid og personlig power
  • Du styrker dit selvværd
  • Du opdager dine styrker
  • Du finder ind til dine behov og værdier
  • Du kigger dine skyggesider i øjnene
  • Du bliver udfordret på dine overbevisninger
  • Du får nye redskaber til at navigere i hverdagen
  • Du skal i praksis øve redskaber, vi inddrager fra ACADEMY A værktøjskassen
  • Du skal dele ud af dig selv
  • Du skal arbejde sammen med andre
  • Du kommer til at lære af andres historier
  • Du bliver del af et fællesskab og får måske venner for livet
  • At føle dig støttet under hele processen

 

Det vi forventer af dig:

Åbenhed og Ærlighed:

8 ugers forløbet handler om at du skal blive mere autentisk – være mere af alt dét du allerede er. Jo mere ærlig du tør være overfor dig selv og andre, jo mere vil du få med dig. Ærlig om din proces, om dine oplevelser og dine tanker. Jo mere vi deler undervejs, jo mere kan vi hver især lære af hinanden.

Nysgerrighed og Villighed:

Det kræver noget at indgå i et gruppeforløb hvor temaer er DIG. Det kræver mod til at se dig selv i øjnene, og villighed til at prøve nye ting af. Afprøve de redskaber vi gerne vil give dig, og villighed til at være opmærksom på, hvad de kan bidrage med til dig og dit liv.

Jo mere nysgerrig du er, jo mere kan du lære om dig selv og andre. Når vi slipper ideen om, at vi allerede ved det hele, kan helt nye muligheder og døre åbne sig. Så beslut dig for at være nysgerrig på dig selv og forløbet og de andre, så vil du opleve magi undervejs.

Mødepligt:

Forløbet følger en skræddersyet proces, hvor hver uge følger den næste. Så vi forventer du har afsat tid i din kalender til at møde op hver gang. Ikke kun for din skyld, men også for de andres skyld. Vi er del af et fællesskab, og støtter hinandens proces. Skulle du blive forhindret melder du afbud i god tid.

Ansvarlighed:

Dit liv er dit ansvar. Du får det ud af forløbet, som du lægger i det. Ingen kan gå din vej gennem livet – og ingen kan åbne døre i dig, som du ikke selv vil gå gennem. Så inden du siger JA til et 8 ugers forløb, beslut dig for at tage ansvar for det: for oplevelsen, for rejsen, for læringen, og for resultatet.

 

 

 

 

 

Pris

I hele 2020 kører vi med en 50% introduktionspris på vores gruppeforløb:
Du kan derfor deltage for kun 1.250 kr. for alle 8 uger (Normalpris 2.500 kr.).

Du tilmelder dig ved at skrive en mail til os: info@academy-a.dk

Du kan se i vores kalender, hvornår vores gruppeforløb starter.

Hvis du vil vide mere, er du meget velkommen til at skrive til info@academy-a.dk.

Vi svarer dig så hurtigt vi kan, og tager altid gerne en indledende telefonisk snak med dig om dine behov og tanker.

Vores Nyhedsbrev